9D breath work 

Breath work omvat een breed scala aan ademhalingstechnieken en oefeningen gericht op het verbeteren van ons fysieke, emotionele, mentale en spirituele welzijn. Of het nu gaat om stressvermindering, zelfgenezing of gewoon op zoek naar ontspanning, ademwerk verlicht je leven.

Jouw autonome zenuwstel bestaat uit het sympathische zenuwstelsel dat zorgt voor de “vecht-vlucht of bevries” reactie. En het parasympathische zenuwstelsel wat zorgt voor ontspanning en rust.

Door met ademwerk of breathwork bewust je ademhaling te veranderen, kan jij direct invloed uitoefenen op je autonome zenuwstelsel en daarmee dus ook indirect op je sympathisch of parasympathisch zenuwstelsel.

Bij immersive breath work ga je nog iets dieper, je wordt ondergedompeld in de ervaring. Je krijgt een hoge kwaliteit koptelefoon op met een speciale adembegeleiding die we voor je gemaakt hebben. Je hoort muziek, frequenties, binaural beats, instructies, motivaties en iemand ademen op de achtergrond zodat je goed in het ritme kan blijven. Hierdoor wordt de ademsessie een stuk aangenamer en is het makkelijker vol te houden.

Alchemy sound healing 

Onze Alchemy crystal soundbowls zijn een speciaal type kristallen klankschaal, vervaardigd uit 99,992% zuiver kwartskristal, dat tijdens het productieproces is verrijkt met edelstenen, mineralen en/of edele metalen. Deze toevoegingen versterken de trillingskwaliteiten van de schaal en creëren een unieke klank- en energetische ervaring.

In tegenstelling tot traditionele frosted quartz bowls staan ​​Alchemy-schalen bekend om hun helderheid, zuiverheid en multidimensionale klank, die een diepere en meer resonante ervaring bieden bij klankgenezing.

De wetenschap achter Alchemy-schalen ligt in het principe van geluidsfrequentie en vibratie. Elke schaal is afgestemd op specifieke frequenties die corresponderen met verschillende energiecentra (chakra’s) in het lichaam.

Tijdens het bespelen interageren de geluidsgolven en vibraties met de lichaamscellen, wat ontspanning, energiestroom en genezing bevordert.

Onderzoek naar klanktherapie toont aan dat vibraties het zenuwstelsel kunnen beïnvloeden, stress kunnen verminderen en de natuurlijke genezingsprocessen van het lichaam kunnen stimuleren.

Alchemy crystal bowls werken door het herstellen van de balans in het energieveld van het lichaam en verbeteren het fysieke, emotionele en spirituele welzijn door de kracht van geluid.

Kundalini remembrance 

Kundalini betekent in het Sanskriet ‘de opgerolde’ en staat voor je eigen levensenergie. Je kent het begrip misschien ook wel als ‘chi’, ‘prana’ of je ‘seksuele energie’.

We hebben het allemaal in ons maar bij veel mensen ligt deze energie te ‘slapen’ onderaan het begin van de ruggengraat. Dit wordt vaak uitgebeeld als een opgerolde slang.

Of je nu op zoek bent naar meer rust, heling, richting of verbinding – Kundalini helpt je herinneren wie je in essentie bent. Je ligt, je ontvangt, je laat los. De energie beweegt vanzelf en opent precies daar waar iets mag stromen.

Source healing 

Source Healing werkt vanuit de innerlijke bron in jezelf, daar waar je al heel bent. Je IK BEN. Je Goddelijke vonk. Je Bronbewustzijn.

Van daaruit kun je jezelf helen op alle lagen:

Fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.

Waar andere methoden werken op mentaal/ emotioneel niveau, gaat Source Healing direct diep naar de oorzaak én ontwortelt die. Het opent je energetisch veld en verbind je opnieuw met je ware essentie, het licht dat je altijd al bent.

Het resultaat? Je voelt je lichter, authentieker en vrijer. Elk trauma dat je heelt in jezelf helpt je om iets prettiger te leven. Elke overgenomen overtuiging uit je jeugd die je opnieuw programmeert helpt je om tot dieper inzicht te komen.

Mannencirkel – Authentic relating 

Dit is waar mannen broeders worden. Een plek waar je kan luisteren, delen, relativeren en verbinden. Een plek waar in onze eigen mannen taal, gevoel en logica gepraat kan worden.

Elke avond is uniek, zo kunnen we voor die tijd gaan hiken of barbecueën en hebben we de mogelijkheid om ademwerk of andere vormen van innerlijk werk te doen.

Voel je dat dit resoneert maar twijfel je nog?

Je kan eerst een keer komen kennis maken.

Hatha Yoga met Szonja

Hatha Yoga is een zachte en bewuste beoefening die fysieke houdingen (asana’s), ademhalingsoefeningen (pranayama)
en ontspanningstechnieken combineert om lichaam en geest in balans te brengen. Hatha Yoga is geschikt voor alle niveaus.